Helping The others Realize The Advantages Of یبوست غذای کمکی

سلام من دست شوی میرم خون ریزی هم دارم وکمی بیرون زدگی چی باید کنم

مهمترین روش ها برای رفع یبوست که به طور قطع در درمان این اختلال موثر است بدین شرح می باشد:

هرچند اگر شرایط خیلی شدید باشد لازم است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت یبوست پیدا و درمان شروع شود.

( مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین موجب افزایش ادرار شده و آب بدن را کاهش می دهد.)

در صورت تمایل به شرکت در مسابقه مشخصات خود را وارد کنید:

مصرف غذاهای کم فیبر مانند گوشت، شیر، پنیر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.

تغییرات هورمونی و همچنین تغییر در سبک زندگی می تواند باعث ایجاد یبوست شود.

حرکت آرام مدفوع در طول روده باعث می‌شود تا آب زیادی از مدفوع جذب شود و در نتیجه مدفوع سفت و خشک شود.

یبوست حاد در صورت که با نشانه‌های نگران‌کننده مانند خونریزی مقعدی، درد شدید شکمی و گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ و از دست دادن غیر ارادی وزن و …. همراه باشد، نیاز به بررسی خواهد داشت.

یکی از عوارض شایع یبوست، هموروئید است که به خاطر ایجاد فشار زیاد برای دفع ایجاد می شود.

برای پیشگیری از یبوست رعایت موارد زیر کمک‌کننده خواهد بود:

دفع حجم زیاد خون یا داشتن مدفوع سیاه قیری رنگ ممکن است به معنای خونریزی شدید دستگاه گوارش باشد و باید فورا به پزشک مراجعه کنیم.

درمان یبوست شدید با خاکشیر : یکی از راهکار های درمان سریع و تاثیر گذار استفاده از خاکشیر است که با دارا بودن طبع ملایم و آب بدن را افزایش میدهد و حرکات روده را تسهیل می بخشد.

یکی از علت های اصلی ابتلا به یبوست دو بیماری هموروئید یا بواسیر و شقاق مقعدی هستند. زیرا زمانی که افراد به این دو عارضه نشیمنگاهی مبتلا می شوند، به دلیل درد و سوزش از رفتن به دستشویی خودداری می کنند. در علائم ظاهری یبوست نتیجه مدفوع سفت شده و یبوست ایجاد می شود.